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【洗髪から】お風呂場に最低限置くべきモノは石鹸のみで十分な話【足の先まで】

あなたはお風呂場には何を置いているでしょうか? シャンプー、リンス、カミソリ、ボディミルクなどごちゃごちゃと多くの物を置いてしまっていませんか? 結論から言います。 お風呂場には、古今変わらぬお風呂場の帝王、石鹸...
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【明日からできる】朝の習慣にすると健康に良い最低限の2つのこと

朝起きてする行動は人それぞれあるかと思います。 トイレに行く、背伸びをする、二度寝をする。 また、朝ご飯に関しては食べる習慣の人もいれば食べない人も多くいるでしょう。 僕の場合、昔から朝に食べる習慣が無かったので...
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最低限覚えておきたい野菜も果物も基本的には皮ごと食べた方が良い理由

普段何気なく食べている野菜や果物ですが、当たり前のように皮は剥いて捨てていた野菜や果物も、実は皮の方に栄養があったりします。 今回は、野菜や果物を皮ごと食べた方が良い理由と、意外な皮も食べられる野菜・果物をご紹介。 皮...
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【コツは放熱】色々な方法を試しても眠れない夜に最低限覚えておきたい寝る為の最も効く方法

スマホが一般的になっている昨今、寝る直前まで脳に刺激を与えやすい環境が整ってしまっているとも言えます。 故におそらく多くの方が寝る寸前にもスマホをいじり、ちょっと脳が興奮してしまい眠れなくなるような事になっているのではないか...
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おにぎりを作る際の最低限必要な具は?

↑メインに探したフリーの画像ですが、間違いなくこれを握ったのは日本人じゃないですね。なんだこのセクシー水着みたいな海苔は!『かもめ食堂』観て出直せ! さて、本題。 日本人のソウルフード、おにぎり。 僕は毎朝握って...
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【経験者が伝える】コンビニバイトで最低限知っておきたいメリット・デメリット

とりあえず何かバイトしなきゃ! となった時、近くのコンビニで働けないかな?と考えた事がある方は多いはず。 僕もそのような安易な動機で、フリーター時代に某唐揚げが有名なコンビニで4年半ほど勤務しました。 そんな僕が...
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時間がない時の最低限集中力を回復できる仮眠時間は?

あなたは普段仮眠は取っているでしょうか? 職業などによって仮眠しやすい環境、しにくい環境はそれぞれだと思うので皆が一様に仮眠を取るチャンスがあるわけではないと思います。 僕はなかなかゆっくり仮眠を取れるような職場ではあ...
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意外なものも? 最低限覚えておきたい実は商標登録名だったもの

世の中に溢れるモノやサービス。 普段当たり前に使っている言葉の中にも、実は商標登録されているものが紛れ込んでいたりします。 ※商標登録とは、特許庁に名前やロゴなどを申請し許可を得ることで独占的にその名称やロゴを使えるよ...
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【禁煙失敗談から学ぶ】最低限お伝えしておきたいニコチン依存の怖さ

あなたは喫煙者でしょうか? ここ数日、タバコ関連の記事を投下しているので色々と参照していただきたいのですが、僕もいまだにガッツリ喫煙者です。 そして、↑の記事に書いたのですが、禁煙は何度も挑戦しています。 ...
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